SUPER SMOOTHIE DE MANGO, PLÁTANO & HEMP

Un super smoothie de mango, plátano y hemp es lo que necesitas para iniciar el día. Además con un toque refrescante de jengibre que te pondrá una sonrisa en el rostro.


Últimamente hemos estado experimentando tratando de crear smoothies cargados de nutrientes y con excelente sabor. ¿Porqué? Porque es importantísimo ser conscientes de nuestra alimentación y los smoothies son una excelente forma de consumir proteínas, vitaminas y minerales de una manera rápida y deliciosa.

Iniciar el día con un buen licuado/batido es una forma excelente de cargar energías antes de las actividades del día. Además en lo personal me ayudan mucho a controlar el hambre.

NUESTRA RECETA: SUPER SMOOTHIE DE MANGO, PLÁTANO & HEMP

Este super smoothie nos encanta por que nos da un boost de energía gracias al hemp y tiene un sabor super fresco gracias al plátanomango y el jengibre.

Además el consumo del plátano trae grandes beneficios para la salud, saludmundo.com tiene un excelente artículo sobre las propiedades y beneficios del plátano, sólo da click aquí para leer.

Preparar este licuado es muy sencillo y sólo necesitas de frutas congeladas y una licuadora.

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SUPER SMOOTHIE DE MANGO, PLÁTANO & HEMP

Preparación: 5 minutes

Total: 5 minutes

Sirve: 2 porciones individuales

Ingredientes

  • 2 plátanos congelados
  • 1 1/4 taza de mango en trozos congelado
  • 1/2 taza de semillas de hemp
  • 1-2cm de jengibre (1-2 cucharada picado)
  • 2 tazas de leche de coco

Instrucciones

  1. Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. *La cantidad de jengibre la puedes ajustar agregándolo de poco en poco.
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http://cocinavegano.com/smoothie-mango-platano-hemp/

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